Daily Archives: 06/07/2015

Sen

Sen, jak wszystkie obszerne zagadnienia, obarczony jest mylnymi wyobrażeniami. Według najnowszych opracowań nikt, nawet najbardziej zmęczony, nie śpi jak kamień: każdy śni, niezależnie od tego, czy sobie to potrafi przypomnieć: sen bez marzeń sennych wcale nie należy do najzdrowszych, gdyż okresy marzeń sennych powinny stanowić etapy snu: marzenia zabierają zwykle do dwu godzin snu w ciągu nocy, trwają więc dość diugo i nie przemijają na podobieństwo jakiegoś rozbłysku aktywności mózgowej: starsi ludzie nie tracą ochoty do snu w miarą starzenia się: popularne przekonanie o głębokim śnie lub o jednej godzinie snu przed północą, jako przedstawiającej więcej korzyści, niż dwie godziny po północy, nie jest zgodne z nowoczesnymi wiadomościami o rytmie normalnego snu nocnego.

Czytaj dalej